林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树，树上缠上了几层绷带，他在用这种方法锻炼脊柱
从侧面看脊柱时，脊柱是由二十四块椎骨，一块骶骨，一块尾骨连结而成，又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力，防止脊柱过劳出现问题，等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的，又分成三步：压，顶，甩
因此他给这个方法取了个名字：盘龙三练
林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树，树上缠上了几层绷带，他在用这种方法锻炼脊柱
诡舍：第930章 【雨墓】项慈的问题 发表于 2024-08-05 22:37:31从侧面看脊柱时，脊柱是由二十四块椎骨，一块骶骨，一块尾骨连结而成，又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
离婚吧！真当我是癞蛤蟆？：第407章 月黑风高夜 发表于 2024-01-24 20:21:36林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力，防止脊柱过劳出现问题，等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
斗罗：比比东偷听，叛出武魂殿：028-乖徒儿,你可不能偷看哦 发表于 2021-11-02 20:53:51这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的，又分成三步：压，顶，甩
入眠药物：67、第 67 章 发表于 2021-04-20 02:21:26因此他给这个方法取了个名字：盘龙三练
你的温柔比光暖：第67节 发表于 2019-04-13 01:33:53