一般人，想要将自身锻炼至人体极限的程度，那是相当困难的事情——你连本身的极限在哪里，都搞不清楚，谈何锻炼？
不怕一不小心过度，导致受伤吗？
这种超高强度的锻炼，一旦受伤，就很有可能是永久性的损伤！
而锻体术中级圆满，照见自身，能够承受多少量的锻炼，能够达到什么样的程度，何种锻炼方式最有效
都可以一一了解，锻炼起来，效果和速度，自然比盲目锻炼，要好上不知多少倍
一般人，想要将自身锻炼至人体极限的程度，那是相当困难的事情——你连本身的极限在哪里，都搞不清楚，谈何锻炼？
陆迟墨黎漾：第2377章 全文完 发表于 2023-02-01 03:11:30不怕一不小心过度，导致受伤吗？
我无敌了十亿年：第一百四十二章 一个小丫头,心境如此高 发表于 2019-05-02 17:49:07这种超高强度的锻炼，一旦受伤，就很有可能是永久性的损伤！
粉妆夺谋：第二百章 大结局八 发表于 2018-02-09 18:09:40而锻体术中级圆满，照见自身，能够承受多少量的锻炼，能够达到什么样的程度，何种锻炼方式最有效
撕掉温柔：第 72 章 番外 发表于 2020-10-20 23:21:05都可以一一了解，锻炼起来，效果和速度，自然比盲目锻炼，要好上不知多少倍
我真不想当菜农啊唐豆李师师：第七百五十一章 嗜师 发表于 2021-11-17 13:22:04